アキレス腱炎とは？どんな症状なのか
アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に炎症や微細な損傷が起こる状態を指します。
《主な症状》
・アキレス腱周囲の痛みや腫れ
・歩き始めや運動開始時の痛み
・運動後に痛みが強くなる
・押すと痛い、熱感を感じる
初期は違和感程度でも、無理を続けることで慢性化しやすいのが特徴です。
アキレス腱炎が起こる主な原因
アキレス腱炎は、アキレス腱への繰り返しの牽引ストレスによって起こります。
《主な原因》
・ランニングやジャンプ動作の繰り返し
・急激な運動量の増加
・ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）の硬さ
・偏平足や回内足
・クッション性の低い靴
特に、ふくらはぎの筋肉が硬くなると、アキレス腱が常に引っ張られ、炎症や痛みが起こりやすくなります。
アキレス腱炎に対する東洋医学と鍼灸の考え方
東洋医学では、アキレス腱炎を局所の炎症だけでなく、筋肉・血流・身体の巡りの滞りとして捉えます。特に関係が深いのが「腎・肝・血」の働きです。
腎は下肢やかかとの力、肝は筋肉や腱の柔軟性と関係すると考えられています。疲労や冷え、使いすぎが続くと、回復力が低下し、痛みが長引きやすくなります。東洋医学的に見るアキレス腱炎は、負担が蓄積し、修復が追いついていない状態です。
鍼灸では、炎症を悪化させないよう配慮しながら、回復しやすい身体環境を整えます。
三茶はりきゅう院でのアキレス腱炎に対する鍼灸施術
三茶はりきゅう院では、アキレス腱炎を「アキレス腱だけの問題」とは考えていません。
初診では、痛みの出るタイミングや運動内容、
歩き方、靴の状態、ふくらはぎ・足首・足底の動きまで丁寧に確認します。これにより、アキレス腱に負担をかけている根本要因を見極めます。
施術では、アキレス腱周囲だけでなく、ふくらはぎ・足首・足底・股関節まで含めてアプローチします。必要に応じて、下腿部の循環改善と筋緊張緩和を目的に鍼通電（パルス）を併用します。刺激は一人一人にあった刺激量で行い、炎症部位への負担を悪化させないよう施術を行います。
施術後に「歩き始めが楽になった」「ふくらはぎの張りが軽くなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
症例紹介
【症例① 40代男性｜ランニングによるアキレス腱炎】
《患者背景と主訴》
ランニング後からアキレス腱の痛みが出現し、朝の一歩がつらい。
《当院での施術》
ふくらはぎ・足首の緊張緩和と循環改善を目的に鍼施術を実施。
《治療経過》
3回目以降、朝の痛みが軽減。
14回目以降、ランニング後もアキレス腱の痛みがほぼ無くなった。
【症例② 50代女性｜立ち仕事によるアキレス腱炎】
《患者背景と主訴》
長時間の立ち仕事で、かかとの上に痛みが出やすい状態。
《当院での施術》
下腿後面と足部のバランス調整を実施。
《治療経過》
4回目以降、仕事後の痛みが軽減。
9回目以降、長時間の立ち仕事をしても痛みが出なくなった。
【症例③ 30代男性｜ふくらはぎの硬さを伴うアキレス腱炎】
《患者背景と主訴》
運動不足と筋緊張により、アキレス腱に負担が集中。
《当院での施術》
下腿全体の緊張緩和と回復力向上を目的に鍼施術を実施。
《治療経過》
6回目以降、痛みの出る頻度が減少。
14回目以降、運動を始められるようになった。
よくある質問
Q. アキレス腱炎は鍼灸で改善しますか？
A. 原因や状態によりますが、筋肉の緊張や血流が改善することで、痛みの軽減を感じる方は多くいらっしゃいます。
Q. 整形外科の治療と併用できますか？
A. はい。安静・リハビリ・インソールなどと併用される方も多いです。
Q. 痛みが強いときでも施術できますか？
A. 状態を確認し、刺激を抑えた施術を行いますのでご相談ください。
三軒茶屋でアキレス腱炎にお悩みの方へ
アキレス腱炎は、我慢を続けることで慢性化しやすく、再発を繰り返しやすい症状です。
三茶はりきゅう院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体の使い方や回復力まで含めてサポートしています。
アキレス腱の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
【執筆者紹介】
院長：山崎 智史（やまざき さとし）
【グループ院紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅
