かすみ目とは？どんな症状なのか
かすみ目とは、物がはっきり見えず、視界がぼやけたように感じる状態を指します。
《主な症状》
・視界が白っぽく感じる
・ピントが合いにくい
・文字がにじむ
・目が疲れやすい
・頭が重く感じる
一時的なものから慢性的なものまで幅があり、原因がはっきりしないケースも少なくありません。
かすみ目が起こる主な原因
かすみ目は、目そのものの問題と全身状態の影響が重なって起こります。
《主な原因》
・眼精疲労や長時間のPC・スマートフォン使用
・ドライアイ
・自律神経の乱れ
・首や肩の緊張による血流低下
・加齢による調節機能の低下
特に、首や後頭部の緊張が続くと、目に向かう血流や神経の働きが低下し、ピント調節がうまくいかなくなります。
かすみ目に対する東洋医学と鍼灸の考え方
東洋医学では、かすみ目を目だけの不調ではなく、全身の巡りと回復力の低下として捉えます。特に関係が深いのが「肝・血」の働きです。
肝は目の機能や血の巡りを司り、ストレスや疲労で肝の働きが低下すると、目のかすみや見えづらさが出やすくなります。また、血の巡りが滞ると、視神経や眼筋への栄養が不足し、回復が遅れやすくなります。
東洋医学的に見るかすみ目は、目を支える環境が一時的に弱くなっている状態です。鍼灸では、局所と全身の両面から整えます。
三茶はりきゅう院でのかすみ目に対する鍼灸施術
三茶はりきゅう院では、かすみ目を「身体からのサイン」として丁寧に捉えています。
初診では、症状の出る時間帯や状況、目の使い方、首肩の緊張、睡眠の質まで確認します。これにより、かすみ目を引き起こしている要因を見極めます。
施術では、後頭部・頸部・背部を中心に血流と自律神経を整え、目に関係する経絡へ穏やかにアプローチします。刺激は一人一人にあった刺激量でリラックスを重視します。
施術後に「視界が明るく感じる」「ピントが合いやすい」と感じる方もいらっしゃいます。
症例紹介
【症例① 40代女性｜デスクワークによるかすみ目】
《患者背景と主訴》
長時間のPC作業により、夕方になると視界がぼやける。
《当院での施術》
首肩の緊張緩和と自律神経調整を目的に鍼施術を実施。
《治療経過》
3回目以降、夕方のかすみが軽減。8回目以降、1週間一度も感じないで過ごせた。
【症例② 50代男性｜加齢による調節力低下とかすみ目】
《患者背景と主訴》
年齢とともにピントが合いづらくなり、目が疲れやすい。
《当院での施術》
頸部・背部中心に血流改善と神経調整を実施。
《治療経過》
4回目以降、目の疲れを感じにくくなった。
断続的に施術をする事で、体の疲れの溜まり方も変わり、毎日が過ごしやすくなった。
【症例③ 30代女性｜ストレスを伴うかすみ目】
《患者背景と主訴》
精神的ストレスが強く、目の見えづらさを感じていた。
《当院での施術》
全身調整と副交感神経優位を目的に鍼施術を実施。
《治療経過》
2回目以降、視界の違和感が軽減。
6回目以降、ストレスによる体の緊張感もかなり無くなった。
よくある質問
Q. かすみ目は鍼灸で改善しますか？
A. 原因によりますが、血流や自律神経が整うことで見え方の変化を感じる方は多くいらっしゃいます。
Q. 眼科と併用しても大丈夫ですか？
A. はい。眼科での検査を受けたうえで、身体面のケアとして鍼灸を併用してください。
Q. 目の周りに鍼を刺すのは怖いです。
A. 安全に配慮し、刺激量を調整して行いますのでご安心ください。
三軒茶屋でかすみ目にお悩みの方へ
かすみ目は、目だけでなく、身体全体の疲労や緊張が影響していることが少なくありません。
三茶はりきゅう院では、あなたの状態を丁寧に確認し、目が楽な状態を保てるようサポートしています。
気になる症状が続く方は、ぜひ一度ご相談ください。
【執筆者紹介】
院長：山崎 智史（やまざき さとし）
【グループ院紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅
