「腕がしびれる」
「肩から指先までだるい」
「カバンを持つと痛みが出る」

そんな不調が続いていませんか。

検査では大きな異常が見つからず、「疲れのせいかな」「姿勢が悪いだけかも」と様子を見ているうちに、症状が慢性化してしまう方も少なくありません。

三茶はりきゅう院には、首・肩・腕に広がるしびれや違和感でお悩みの方が多く来院されます。

このコラムでは、胸郭出口症候群の正しい理解と、鍼灸でできるサポートを専門的な視点からわかりやすくお伝えします。

胸郭出口症候群とは？｜首から腕にかけて起こる神経・血管の圧迫

胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨周辺で圧迫されることで起こる症状の総称です。

とくに影響を受けやすいのが、
◯斜角筋
◯鎖骨と肋骨の間
◯小胸筋の下
といった部位です。

これらの通り道が狭くなることで、しびれ・痛み・だるさ・冷感などが首・肩・腕・手に広がります。

胸郭出口症候群が起こる主な原因

【姿勢の乱れ・猫背】
長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が前に出た姿勢が続くと、鎖骨周辺のスペースが狭くなります。

【首・肩まわりの筋緊張】
斜角筋や小胸筋が硬くなると、神経や血管を圧迫しやすくなります。

【なで肩・筋力低下】
肩が下がりやすい体型や、体幹・肩周囲の筋力低下も発症リスクを高めます。

【反復動作や負担の蓄積】
重い荷物を持つ習慣や、腕を酷使する作業の積み重ねも関与します。

胸郭出口症候群の主な症状と特徴

胸郭出口症候群の特徴は、症状が首から手先まで広く出ることです。

◯首・肩・腕のしびれ、だるさ
◯手の冷え、血の気が引く感じ
◯腕を上げると悪化する痛み
◯細かい作業で疲れやすい
◯夜間に腕の違和感で目が覚める

これらが続くことで、「どこが悪いのかわからない不安」や「仕事や家事に集中できないストレス」を抱える方も多くなります。

胸郭出口症候群に対する東洋医学と鍼灸の考え方

東洋医学では、胸郭出口症候群を局所の問題ではなく、全身の巡りの滞りとして捉えます。
長期間の緊張やストレスは、気・血の流れを妨げ、筋肉のこわばりを慢性化させます。

特に関係が深いのが、
肝：自律神経と筋緊張の調整
脾：疲労回復と筋肉の栄養
腎：身体の土台となる持久力

これらのバランスが崩れると、「治りにくいしびれ」「繰り返す肩腕の不調」へとつながります。

鍼灸では、圧迫を生む体の状態そのものを整え、回復力を高めることを目的に施術を行います。

三茶はりきゅう院での鍼灸施術

三茶はりきゅう院では、胸郭出口症候群を
首・肩・腕だけの問題ではなく、姿勢と自律神経の乱れを含めた全身の不調として捉えます。

【評価で重視するポイント】
初診では、症状の出る動作、姿勢バランス、首・肩・背中の緊張度、冷え・疲労感・睡眠状態などを総合的に確認します。


【施術の軸】
施術では、後頭部・頸部・肩甲帯・背部を中心に、神経の通り道を圧迫しにくい身体環境づくりを目指します。

筋緊張を緩め、血流と自律神経の働きを整えることで、「腕の重さが抜けた」「しびれが気にならなくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。

【継続による体質改善】
胸郭出口症候群は、一時的な対処よりも再発しにくい身体づくりが重要です。

当院では、長期的な安定を見据えた施術を行っています。

症例紹介

【30代女性｜デスクワークによる腕のしびれ】
＜患者背景・主訴＞
30代女性。長時間のパソコン作業により、右肩から指先までのしびれとだるさが慢性化。
＜当院での施術＞
首肩の緊張緩和と姿勢バランスの調整を目的に、頸部・肩甲帯・背部中心の鍼施術。
＜治療経過＞
初回後から腕の重さが軽減。3回目でしびれの頻度が減少し、6回目には仕事中の違和感がほぼ消失。現在は再発予防として月1回のメンテナンスを継続中。

【40代男性｜重い荷物を持つ仕事で悪化】
＜患者背景・主訴＞
40代男性。配送業務により首肩の痛みと腕のしびれが強くなり来院。
＜当院での施術＞
肩周囲の筋緊張緩和と自律神経調整を目的に、頸部・背部・前胸部を含めた全身調整。
＜治療経過＞
2回目以降、夜間の腕の違和感が減少。5回目には作業後の疲労感も軽減し、仕事への不安が減ったと実感されている。

【20代女性｜なで肩による慢性的な不調】
＜患者背景・主訴＞
20代女性。なで肩体型で、学生時代から首肩のこりと腕のだるさを繰り返していた。
＜当院での施術＞
姿勢評価をもとに、頸部・肩甲帯・体幹を含めた全身バランス調整。
＜治療経過＞
4回目頃から肩の軽さを実感。8回目には長時間の外出後も腕のだるさが出にくくなり、日常生活の負担感が大きく減少。

よくある質問（FAQ）

Q. 病院で治療中でも鍼灸を受けられますか？
A. はい。医療機関の治療と併用しながら、身体面のサポートとして鍼灸を取り入れる方も多くいらっしゃいます。

Q. しびれが強い時でも施術は可能ですか？
A. 状態に合わせて刺激量を調整しますので、無理のない範囲で施術を行います。

Q. どれくらいで変化を感じますか？
A. 個人差はありますが、数回の施術で「腕が軽い」「楽に動かせる」と感じる方が多いです。

三軒茶屋で胸郭出口症候群にお悩みの方は三茶はりきゅう院へ

胸郭出口症候群は、目立つケガがない分、「気のせい」と思われやすい不調です。

しかし、我慢を続けるほど、しびれや痛みは慢性化し、日常生活の質を下げてしまいます。

三茶はりきゅう院では、あなたの症状と生活背景を丁寧に伺い、安心して日常を過ごせる身体づくりをサポートします。

首・肩・腕の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【執筆者　紹介】
三茶はりきゅう院
院長：山崎　智史

【グループ院　紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅