三軒茶屋で肩峰下滑液包炎にお悩みの方へ｜三茶はりきゅう院

「腕を上げると肩の奥がズキッと痛む」
「洗濯物を干す動作や服の着脱がつらい」
「安静にしていても肩がうずくことがある」

このような症状が続いている場合、肩峰下滑液包炎が関係している可能性があります。

一時的な使いすぎだと思って我慢していると、痛みが長引いたり、肩が動かしにくくなってしまうことも少なくありません。

三茶はりきゅう院には、肩の痛みがなかなか改善せずお悩みの方が多く来院されます。

このコラムでは、肩峰下滑液包炎の状態を正しく理解し、鍼灸でどのようなサポートができるのかを専門的な視点でわかりやすくお伝えします。

肩峰下滑液包炎とは？｜肩の動きで炎症が起こる状態

肩峰下滑液包炎とは、肩関節の中にある「肩峰下滑液包」と呼ばれるクッション組織に炎症が起こる状態です。

この滑液包は、腕を上げ下げする際に腱や骨が直接こすれないよう、動きを滑らかにする役割を担っています。

しかし、繰り返しの動作や姿勢の乱れによって負担がかかると炎症を起こし、
・腕を上げる途中で鋭い痛みが出る
・肩の奥が重だるく感じる
・動かした後に痛みが残る
といった症状が現れやすくなります。

肩峰下滑液包炎が起こる医学的な原因・背景

肩峰下滑液包炎は、単なる炎症ではなく、肩の使い方や構造的な負担が重なって起こることが多い疾患です。

主な背景として、
・肩を繰り返し使う動作（家事・仕事・スポーツ）
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・肩甲骨や首の動きの硬さ
などが挙げられます。

特に、肩甲骨の動きが悪くなると、腕を上げる際に滑液包が圧迫されやすくなり、炎症が慢性化しやすくなります。

肩峰下滑液包炎に対する東洋医学と鍼灸の考え方

東洋医学では、肩峰下滑液包炎を局所の炎症だけでなく、全身の巡りの乱れとして捉えます。

長引く肩の痛みでは、気・血・水の巡りが滞りやすく、とくに「血」と「水」の循環不良が関係します。

血の巡りが悪くなると、炎症後の回復が遅れ、痛みが残りやすくなります。

水の代謝が乱れると、腫れや違和感が引きやすくなります。

また、五臓では「肝」が筋や腱の柔軟性、「脾」が回復力、「腎」が関節の土台を支える働きを担っています。

これらのバランスが崩れることで、肩の負担が抜けにくい状態が続いてしまうのです。

鍼灸では、肩だけに注目するのではなく、自律神経の調整と全身の循環改善を通して、炎症が落ち着きやすい身体環境を整えていきます。

三茶はりきゅう院の鍼灸施術

三茶はりきゅう院では、肩峰下滑液包炎を
「炎症が起きやすい状態が続いているサイン」
と捉え、評価と施術を行っています。

初回では、痛みの出る動作だけでなく、首・肩甲骨・背中の動き、姿勢、自律神経の状態まで丁寧に確認します。

そのうえで、炎症部に過度な刺激を与えず、肩周囲の緊張緩和と血流改善を目的とした鍼施術を行います。

また、肩だけで頑張らない動かし方や日常動作の工夫についても、施術の一環としてお伝えします。

無理に動かすのではなく、回復を妨げない使い方を身につけることで、再発予防にもつながります。

症例紹介

【40代女性｜家事動作で肩の痛みが続いたケース】
＜患者背景・主訴＞
40代女性。洗濯物を干す際の肩の痛みが数か月続き、夜間痛も出現。
＜当院での施術＞
肩周囲と背部の緊張緩和を中心に鍼施術を実施。
＜経過＞
4回目頃から動作時痛が軽減し、2か月後には日常動作が楽に行えるようになった。

【50代男性｜デスクワークによる肩の奥の痛み】
＜患者背景・主訴＞
50代男性。長時間のPC作業後に肩の奥の痛みを自覚。
＜当院での施術＞
頸部・肩甲骨周囲の調整を中心に施術。
＜経過＞
3回目以降、肩の引っかかり感が減少し、痛みの頻度が低下。

【30代女性｜運動後に悪化した肩の痛み】
＜患者背景・主訴＞
30代女性。運動後から肩の痛みが続き、腕を上げにくい状態。
＜当院での施術＞
全身の循環改善と肩関節の負担軽減を目的に施術。
＜経過＞
5回目頃から可動域が改善し、運動再開への不安が軽減した。

よくある質問（FAQ）

Q. 痛みが強い時でも鍼灸は受けられますか？
A. 状態に合わせて刺激量を調整しますので、無理なく受けていただけます。

Q. 病院で治療中でも併用できますか？
A. はい。医療機関の治療と併用されている方も多くいらっしゃいます。

Q. どのくらいで変化を感じますか？
A. 個人差はありますが、数回の施術で動かしやすさを感じる方が多いです。