首から腕にかけての痛みやしびれ、その不調は頚腕症候群かもしれません

首や肩のこりが強く、腕まで痛みが広がる

肩から手先にかけてしびれや違和感がある

長時間のデスクワークで症状が悪化する

検査では大きな異常が見つからないが症状が続いている

頚腕症候群は、首から腕にかけて現れるさまざまな症状の総称で、現代の生活習慣と深く関係する機能的な障害です。
本コラムでは、頚腕症候群の特徴や原因、東洋医学的な考え方、そして鍼灸による専門的なアプローチについて詳しく解説します。

頚腕症候群とは？

頚腕症候群とは、頚部から肩、腕、手にかけて痛み・しびれ・だるさなどの症状が出現する状態の総称です。
特定の病名ではなく、以下のような要因が複合的に関与します。

筋肉・筋膜の過緊張

神経の牽引や圧迫

血流障害

姿勢や動作の問題

画像検査で明確な異常が見られないケースも多く、「原因が分からない首や腕の不調」として長期間悩まれる方も少なくありません。

頚腕症候群の主な原因

① 首・肩・腕の筋肉の慢性緊張

僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、前腕筋群などが硬くなることで、神経や血管が刺激され、痛みやしびれが生じます。

② 姿勢不良・動作の偏り

前かがみ姿勢や猫背、片側に偏った作業姿勢は、首から腕への負担を増大させます。

③ 神経への機能的ストレス

神経が強く圧迫されていなくても、牽引や周囲組織の緊張により症状が出現することがあります。

④ ストレス・自律神経の乱れ

精神的ストレスが続くと交感神経が優位となり、筋緊張や血流低下を招き、症状が慢性化します。

東洋医学からみた頚腕症候群の考え方

東洋医学では頚腕症候群を、「気血の滞り（瘀血・気滞）」「肝の失調」「腎虚」などとして捉えます。

肝：筋や腱の緊張調整、ストレス反応

腎：骨・神経系の基盤

気血：循環と痛みの有無

長時間の緊張や疲労により気血の巡りが悪くなると、首や腕に痛み・しびれとして現れると考えます。

三茶はりきゅう院での鍼灸施術

当院では頚腕症候群に対し、局所と全身を総合的に評価した鍼灸施術を行います。

① 頚部・肩甲帯・上肢筋群への的確な鍼施術

症状に関与する筋群を評価し、

・僧帽筋
・肩甲挙筋
・斜角筋
・前腕屈筋・伸筋群

などに対して刺鍼を行い、筋緊張の緩和と神経刺激の軽減を図ります。

② 神経反射を利用した疼痛調整

合谷、外関、曲池などの経穴を用い、体性―自律神経反射を介して疼痛抑制を促します。

③ 自律神経調整による慢性化防止

百会、内関、神門などを用い、交感神経優位の状態を整え、筋緊張が起こりにくい身体環境をつくります。

④ 全身バランス調整

骨盤・胸郭・体幹の動きを整えることで、首や腕に負担が集中しない姿勢へ導きます。

頚腕症候群の施術症例

症例①

患者背景・主訴
40代女性／デスクワーク
首から腕にかけての痛みとしびれ。

当院での施術
頚部・上肢筋群への鍼施術と自律神経調整。

治療経過
数回の施術でしびれが軽減し、作業が楽になった。

症例②

患者背景・主訴
50代男性／営業職
肩から前腕のだるさと痛み。

当院での施術
肩甲帯調整と全身バランス調整。

治療経過
肩の可動性が改善し、痛みが減少。

症例③

患者背景・主訴
30代男性／IT関係
首肩こりと手の違和感。

当院での施術
局所施術＋姿勢指導。

治療経過
症状が安定し、再発頻度が減少。

よくある質問（FAQ）

Q1．頚腕症候群は病院で異常がなくても施術できますか？
A．はい。機能的な問題が中心のため、鍼灸が適しているケースがあります。

Q2．しびれがあっても大丈夫ですか？
A．状態を評価し、安全に配慮して施術を行います。

Q3．どのくらい通えばよいですか？
A．症状の程度や生活環境により異なります。

頚腕症候群と日常生活動作・再発予防の重要性

頚腕症候群の症状は、首や肩、腕そのものの問題だけでなく、日常生活における身体の使い方や姿勢の影響を強く受けます。
特に長時間のデスクワークやスマートフォン操作では、頭部が前方へ突出し、首から腕にかけて持続的な負担がかかりやすくなります。
また、マウス操作や片側に偏った作業が続くと、肩甲帯や前腕筋群に過度な緊張が生じ、
神経や血管への刺激が慢性化する原因となります。

こうした状態が続くことで、症状は一時的に軽減しても再発を繰り返しやすくなります。
再発予防には、作業環境の見直しと、肩甲骨や胸郭を適度に動かす習慣が重要です。
肩をすくめる・大きく回すといった簡単な動作でも、首や腕の血流改善と筋緊張の緩和が期待できます。

鍼灸施術では、局所の痛みやしびれの緩和に加え、自律神経の調整や全身バランスの改善を通じて、負担を受けにくい身体環境づくりをサポートします。
頚腕症候群は、施術と生活習慣の改善を並行して行うことで、症状の安定と再発予防につながります。

まとめ｜頚腕症候群は早期の総合的ケアが重要です

三軒茶屋で頚腕症候群でお悩みの方は三茶はりきゅう院にお任せください

頚腕症候群は、首・肩・腕・自律神経が複合的に関与する症候群です。
鍼灸では、症状の緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
首から腕にかけての不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【執筆者　紹介】
三茶はりきゅう院
院長：山崎 智史

【グループ院　紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅