「風邪は治ったはずなのに、鼻の違和感だけが残っている」
「鼻がスッと通らず、呼吸が浅い感じがする」
鼻の不調は一時的なものと思われがちですが、
慢性化すると睡眠の質の低下、集中力の低下、頭重感、呼吸のしづらさなど、日常生活に大きな影響を与えます。
病院で検査を受けても
「アレルギーですね」
「特に大きな異常はありません」
と言われ、点鼻薬や内服薬を続けているものの、
症状がすっきりしないという方も少なくありません。
三茶はりきゅう院には
・原因がはっきりしない鼻の不調
・薬をやめるとすぐ症状が戻る鼻の違和感
・季節を問わず続く慢性的な鼻の不快感
でお悩みの方が多く来院されています。

鼻の不調とは？呼吸と感覚に影響するサイン

鼻の不調とは、鼻腔内の粘膜の腫れ、分泌物の増加、血流の乱れなどにより、呼吸や鼻の感覚に違和感が出ている状態を指します。
以下のようなきっかけで起こることがあります。
・風邪やウイルス感染後
・アレルギー反応、気温や湿度の変化
・疲労やストレス

「鼻が詰まる感じがする」
「左右で通りが違う」
「時間帯によって症状が変わる」
といった訴えはさまざまですが、共通して関係しているのは、鼻粘膜の血流と自律神経の調整不良です。

鼻の不調が起こる主な原因

鼻粘膜の炎症・腫脹

アレルギーや感染、刺激の蓄積により粘膜が腫れると、鼻の通りが悪くなり、不快感が続きやすくなります。

自律神経の乱れ

鼻の血管は自律神経の影響を強く受けます。
ストレスや生活リズムの乱れにより調整が崩れると、鼻の症状が慢性化しやすくなります。

体質的な冷え・水分代謝の低下

冷えやすい、むくみやすい体質の方は、鼻粘膜に余分な水分が停滞しやすく、重だるさや違和感として現れます。

※強い頭痛、発熱、黄色〜緑色の鼻水が続く場合は、必ず医療機関を受診してください。

鼻の不調の状態別の特徴

夜間や横になると悪化するタイプ

・寝ると鼻が気になる
・睡眠の質が下がる
・自律神経の影響が強い

左右差が出やすいタイプ

・片側だけ違和感がある
・時間帯で左右が変わる
・首・肩・姿勢の影響が大きい

慢性的に続くタイプ

・季節を問わず続く
・薬が手放せない
・体質や内臓機能の影響が関与

鼻の不調に対する東洋医学と鍼灸の考え方

東洋医学では、鼻の不調を「鼻だけの問題」とは考えません。
全身のバランスの乱れが、鼻という部位に現れた状態と捉えます。

東洋医学における鼻の不調の基本概念

・肺：呼吸・鼻・皮膚
・脾：水分代謝・むくみ
・気血水の停滞：腫れ・分泌物・違和感

現代人では、肺の弱り＋脾の水分代謝低下＋自律神経の乱れが重なっているケースが多く見られます。

肺の不調と鼻の違和感

肺の働きが低下すると、
・鼻粘膜の防御力低下
・外的刺激への過敏反応
・鼻の症状が長引く
といった状態が起こりやすくなります。

脾の弱りと鼻の重だるさ

脾は水分代謝と深く関係します。
機能が落ちると、余分な水分が体内に停滞しやすくなり
・むくみ感
・重たい鼻の違和感
として現れます。

気血水の停滞と鼻のスッキリしなささ

気血水の流れが滞ると
・鼻が通りにくい
・頭が重い
・スッキリしない
といった状態が続きます。
鍼灸では、この流れを整え、鼻が楽に感じられる身体環境を整えていきます。

三茶はりきゅう院での鼻の不調に対する鍼灸施術

「鼻の不調＝鼻への直接刺激」ではなく、
全身調整を軸にした施術を行います。

重視するポイント
・症状の出る時間帯・左右差
・首・肩・背中の緊張
・睡眠・冷え・疲労状態

施術の軸：自律神経と血流の調整

強い刺激は避け、呼吸が深くなり、リラックスできる配穴を中心に施術します。
「鼻が楽に感じる」
「呼吸が深くなった」
と感じられる方も少なくありません。

首・顔・体幹への専門的アプローチ

・頸部周囲筋
・胸郭
・腹部
などを含め、呼吸や循環を妨げている要因を整えていきます。

鍼通電（パルス）を用いる場合

慢性的で強い鼻の不調には、自律神経調整を目的として鍼通電を行うこともあります。

症例紹介

症例①：40代男性（デスクワーク）
鼻の違和感と頭重感。
首肩調整と自律神経への施術を継続し、呼吸のしやすさが改善。

症例②：30代女性（主婦）
季節を問わず鼻の不快感が続く。
体質調整を含めた施術で、点鼻薬の使用頻度が減少。

症例③：20代男性（在宅勤務）
長時間の前傾姿勢により鼻の不調が悪化。
姿勢指導と併用し、3回目以降で症状が軽減。

よくある質問（FAQ）

Q. 鼻の不調が強い日でも鍼灸は受けられますか？
A. 状態を確認した上で、無理のない施術を行います。発熱や感染症が疑われる場合は医療機関を優先してください。

Q. 病院と併用しても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。併用されている方も多くいらっしゃいます。

Q. どれくらいで変化を感じますか？
A. 個人差はありますが、数回で呼吸や鼻の楽さを感じる方もいらっしゃいます。

三茶で鼻の不調にお悩みの方は三茶はりきゅう院へ

鼻の不調は「仕方がないもの」ではありません。
身体全体を整えることで、改善が期待できるケースも多くあります。
呼吸が楽になることで、睡眠・集中力・日常の快適さは大きく変わります。

お電話・LINE・お問い合わせフォームより、
お気軽にご相談ください。

【執筆者 紹介】
三茶はりきゅう院
院長：山崎 智史

【グループ院 紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
高田馬場はりきゅう院：高田馬場駅