月経不順を見直してみませんか？

以前から生理周期はバラバラだったからとか、私は２ヶ月ごとの生理周期なのでとか、生理痛が辛くて毎回痛み止めを飲んでますなど、いつものことと放置してしる方がとても多くいらっしゃいます。
　
しかし昨今では不妊に悩む方が増加しています。
今は妊娠の予定がない方も、望んでいる方も自分の状態を把握し、気持ちと身体のために見直してみませんか？
とはいえ、なにから始めたらいいのかわからないですよね？

まずは正常な生理を理解することでご自身の状態を把握することから初めてみましょう。

生理とは？

約1カ月に1回の周期で子宮内膜が剥がれて体外へ排出される現象です。　
これは、妊娠のために準備していた子宮内膜が不要になるため排出されます。

生理周期について

生理周期は、個人差はありますが、一般的に25～35日程度です。生理の始まりから終わりまでを1周期とし、その期間は4～7日間程度です。
2日以下の場合を「過短月経」、8日以上続く場合を「過長月経」と言います。

生理周期が24日以下のものを「頻発月経」、39日以上のものを「稀発月経」と言います。

生理周期はホルモン分泌の絶妙なバランスにより調節されているため、ストレスや過剰なダイエット、疲労、睡眠不足、体調不良により乱れやすく、随伴する症状にお悩みの女性は少なくありません。

生理周期や、期間、月経血の量や色など思い当たる状態が続いている場合、婦人科で相談してみてはいかがでしょうか？
婦人科受診は初めは勇気がいるかもしれません。
しかし数十年、毎月やってくるご自身の体調とうまく付き合っていくためにぜひ一度、見直してみませんか？